Temenos: Em tempos de Covid-19: Meditações e práticas de Jin Shin Jyutsu!

Dicas de Jin Shin Jyutsu

Envolva, suavemente, com uma mão o dedo correspondente da mão oposta, por alguns minutos.

Dedo polegar

Melhora a digestão de alimentos, ideias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.

Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem.

Ajuda estômago, baço e pâncreas.

Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

Dedo indicador

Traz confiança, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular.

Dissolve o medo e as inseguranças.

Ajuda rim e bexiga.

Evita uma dor nas costas que está iniciando.

Dedo médio

Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade;

regula a harmonia interior do corpo.

Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.

Ajuda fígado e vesícula biliar.

Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

Dedo anular

Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo.

Afasta a tristeza, negatividade e o pesar.

Ajuda os pulmões e o intestino grosso.

Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.

Dedo mínimo

Conecta com a intuição, aumenta a autoestima, harmoniza o sistema esquelético.

Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço.

Ajuda coração e intestino delgado.

Evita uma dor de garganta que está iniciando.

Centro da palma da mão

Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.

Dissolve o desânimo.

Ajuda diafragma e fluxo do umbigo.

Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.