Se estiver com insônia gentilmente segure seu dedo polegar incluindo a base dele. Se ela persistir segure o dedo polegar por 5 minutos e o dedo mindinho por 5 minutos; por último coloque uma mão sobre o ombro oposto e a outra na virilha do mesmo lado.
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quarta-feira, 15 de junho de 2016
Para dormir melhor!
Se estiver com insônia gentilmente segure seu dedo polegar incluindo a base dele. Se ela persistir segure o dedo polegar por 5 minutos e o dedo mindinho por 5 minutos; por último coloque uma mão sobre o ombro oposto e a outra na virilha do mesmo lado.
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